2026年2月5日
あなたの中に、既に神聖さは宿っている
立春の宣言をしてから、毎日が少しずつ変わり始めています。
でも、特別なことは何もしていないんです。
遠くのパワースポットに行ったわけでも、高額なセミナーに参加したわけでもありません。
ただ、毎日の当たり前の習慣を、少しだけ丁寧にしただけ。
それだけで、「ああ、神様ってここにいたんだ」って気づけたんです。
あなたにも、必ずできます。 今日から、一緒に始めてみませんか？
特別な修行なんて、いらない
「神様と繋がる」って聞くと、何か特別なことをしなきゃいけない気がしますよね。
山にこもったり、断食したり、難しい経典を読んだり。
でも違うんです。
私たちの身体こそが、最高の神殿なんです。
この身体をどう扱うか、ここに注ぐエネルギーをどう整えるか。 それこそが、新しい自分に出会うための、最も確実な道なんです。
難しいことは何もありません。 今日から、あなたにもできることがあります。
一口の玄米が、あなたを目覚めさせる
玄米の一粒一粒には、太陽と土と水のエネルギーが凝縮されています。
私は今、一口につき100回以上噛むことを意識しています。
最初は「えっ、100回も？」って思いました。 でも、やってみてください。
噛めば噛むほど、不思議な甘みが広がってくるんです。
その瞬間、単なる「食事」が、「命の循環を受け取る儀式」に変わります。
噛みしめる中に、生産者さんの愛が見えてくる。 自然の恵みが、身体中に染み渡っていくのがわかる。 自分の細胞一つ一つが、「ありがとう」って喜んでいるのが感じられる。
これって、本当に特別な体験なんです。
あなたも、試してみませんか？ 完璧じゃなくていい。50回でも、30回でもいい。 いつもより少しだけ、丁寧に噛んでみてください。
きっと、何かが変わります。
数分の瞑想が、あなたの人生を変える
「瞑想」って聞くと、難しそうに感じるかもしれません。
でも安心してください。 私がやっているのは、本当にシンプルなことです。
ただ、静かに座って、呼吸を感じるだけ。
外側の情報や、過去の記憶から意識を離して。 自分の内側の静けさに、そっと沈んでいく。
ここでいう「神様」って、宗教上の存在じゃないんです。 私たちの内側にある「源」のこと。
静寂の中で呼吸を整えていると、ふとした瞬間に気づくんです。
「ああ、答えは全部、自分の中にあったんだ」って。
その確信が湧き上がってきたとき、不思議と心が軽くなります。 迷いが消えて、「大丈夫、私は進める」って思えるんです。
あなたも、もう答えを知っているんです。 ただ、日々の騒がしさの中で、その声が聞こえなくなっているだけ。
数分でいい。 朝起きたときや、夜寝る前に。 静かに座って、自分の呼吸を感じてみてください。
最初は雑念だらけで大丈夫。 私もそうでした。 でも続けていくうちに、少しずつ、自分の声が聞こえてくるようになります。
身体が整うと、人生が動き出す
実は、私も以前は全然違う生活をしていたんです。
朝起きたらすぐスマホを手に取って、ネガティブなニュースをチェック。 目が覚めないからってコーヒーを流し込んで。 急いで冷たい水で顔を洗って。
でも、これらが心身の老化を早めて、エネルギーを下げる習慣だって知ったんです。
それから、変えることにしました。
そして気づいたんです。 体が整うと、直感（魂の声）が驚くほどクリアに届くって。
「これだ！」っていう閃きが増えた。 「今じゃない」っていう違和感にも気づけるようになった。 自分が本当に進むべき道が、見えてくるようになったんです。
あなたも、今日から変えられます
もし今、こんな習慣があったら、少しずつ手放してみませんか？
- 起きてすぐのスマホチェック
- 起きてすぐのコーヒー
- 冷たい水での洗顔
- 朝一番のネガティブニュース
全部一気に変えなくていいんです。 一つずつ、できることから。
そして代わりに、こんな習慣を取り入れてみてください：
- 朝起きたら、まず窓を開けて太陽の光を浴びる
- 温かい白湯を、ゆっくり飲む
- 玄米を、いつもより丁寧に噛んでみる
- 数分でいいから、静かに座って呼吸を感じる
たったこれだけで、あなたの毎日が変わり始めます。
あなたの神殿を、今日から整えませんか？
私たちは皆、自分自身の人生を創造する「生産者」です。
その創造の源である「命」を、一口の玄米と数分の瞑想で慈しむこと。 それは、自分自身への最高の贈り物なんです。
ハスミと共に歩むこの道も、まずは自分自身のパイプを太くすることから始まりました。
神様と直結する感覚って、実はとても温かくて、安心感に満ちています。 特別なものじゃなくて、「ああ、帰ってきた」っていう感覚。
あなたの中にも、その場所があります。 あなたも、必ず辿り着けます。
今日、あなたはどんな風に自分の命を整えますか？
完璧じゃなくていい。 小さな一歩でいい。
玄米を10回多く噛んでみるだけでも。 3分だけ静かに座ってみるだけでも。
それが、新しいあなたへの扉を開く鍵になります。
あなたの旅路に、たくさんの光が降り注ぎますように。 あなたが、自分の内側の神聖さに気づけますように。
そして明日の朝、「少し、変わったかも」って、微笑めますように。
心からの応援と、希望を込めて。
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